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血糖高吃什么好能降糖

患者：男，43歲

病情描述:
前些日子我出現了血糖高的情況，吃的非常多，也會(huì )出現身體乏力，血糖高吃什么好能降糖？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖高的情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調節血糖水平。

3、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，能增加飽腹感并減緩碳水化合物的消化速度。

4、菠菜

菠菜富含鎂元素，有助于改善胰島素敏感性，降低血糖升高風(fēng)險。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖峰值。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病治療。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶提高內源性胰高血糖素樣肽-1活性。

日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血糖并遵醫囑調整治療方案。

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