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肩關(guān)節脫臼后如何保養

患者：女，28歲

病情描述:
上個(gè)月我的肩關(guān)節脫臼了，最近我想要做一些保養工作，肩關(guān)節脫臼后如何保養？
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

肩關(guān)節脫臼后可通過(guò)制動(dòng)固定、冷熱敷交替、康復訓練、藥物輔助等方式保養。脫臼通常由外傷、關(guān)節松弛、肌肉力量不足、重復性動(dòng)作等原因引起。

1、制動(dòng)固定

使用三角巾或肩關(guān)節支具固定2-3周，避免過(guò)早活動(dòng)導致復發(fā)脫位。家長(cháng)需幫助兒童保持制動(dòng)姿勢，防止玩耍時(shí)二次損傷。

2、冷熱敷交替

急性期48小時(shí)內冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷敷每次不超過(guò)20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進(jìn)行鐘擺運動(dòng)、爬墻訓練等，恢復關(guān)節活動(dòng)度。建議在康復師指導下進(jìn)行，避免過(guò)度牽拉。

4、藥物輔助

遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣。禁止自行調整用藥劑量。

恢復期間避免提重物及劇烈運動(dòng)，適量補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期復查評估關(guān)節穩定性。

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