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失眠心煩意亂怎么辦

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-11-30 17:53

病情描述:
我平常長(cháng)時(shí)間熬夜，最近總是失眠，心煩意亂，失眠心煩意亂怎么辦呢？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡不著(zhù)覺(jué)的人往往會(huì )心煩意亂，因為患者想在睡不著(zhù)的時(shí)候睡得更好，這會(huì )讓患者睡得更糟。應對睡眠不良的情況，首先要正確對待睡眠問(wèn)題。事實(shí)上，睡眠對身體的危害并沒(méi)有想象的那么大。但是睡眠不好，如果越緊張，越擔心，睡眠就越不好，平靜地接受比這更好。
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
心煩失眠在臨床上，特別是一些女性患者會(huì )比較常見(jiàn)，如中年40至50歲的更年期女性，往往會(huì )出現這種情況。在中醫學(xué)中，心煩意亂的癥狀多為虛熱。當肝血不足或心血不足時(shí)，就會(huì )出現這種心音的喪失；或肝血或肝陰不足時(shí)，就會(huì )出現虛火的困擾，病人就會(huì )心煩意亂，脾氣暴躁。
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