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輕度脂肪肝吃什么食物好

病情描述:
我有了輕度的脂肪肝，輕度脂肪肝的病人吃什么食物好？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現輕度脂肪肝，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇，減輕肝臟負擔。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于減少肝臟脂肪堆積。

3、西藍花

西藍花富含抗氧化物質(zhì)，有助于保護肝細胞免受損傷。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚有助于促進(jìn)脂肪代謝，改善肝臟功能。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素具有抗氧化和抗炎作用，有助于保護肝細胞。

2、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿可修復肝細胞膜，改善肝臟脂肪代謝。

3、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和保肝作用，有助于減輕肝臟炎癥。

輕度脂肪肝患者應避免高脂高糖飲食，適當增加有氧運動(dòng)，定期復查肝功能。

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