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如何生發(fā)

患者：女，37歲 提問(wèn)于2019-11-24 13:54

病情描述:
人到中年，頭發(fā)也掉了一大把，每次洗頭發(fā)都會(huì )掉，所以想生發(fā)。如何生發(fā)？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
生發(fā)可以通過(guò)飲食調理，建議平時(shí)多吃一些桑葚果，桑葚果可以用來(lái)泡水飲用，也可以用來(lái)泡酒，都有一定的調理作用。為了生發(fā)，平時(shí)也可以多吃一些黑芝麻，還有黑小豆，這些食物不僅僅只是能生發(fā)，而且還可以讓頭發(fā)變黑。生發(fā)還有很多小偏方，比如生姜摩擦頭皮，或者是用生姜泡水洗頭。
畢新嶺 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 皮膚科
在生發(fā)的時(shí)候建議經(jīng)常梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，而且可以讓血液循環(huán)，有助頭發(fā)生長(cháng)。生發(fā)時(shí)要多吃一些含黑色素的食物，比如黑芝麻，還有黑小豆，也可以經(jīng)常吃一些黑米。建議平時(shí)把生姜用來(lái)切成片，然后摩擦頭皮，這樣能讓局部的毛囊生長(cháng)，也能讓頭發(fā)長(cháng)出來(lái)。
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