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山藥吃了會(huì )胖嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我喜歡吃山藥,可是這段時(shí)間在減肥,害怕吃了會(huì )長(cháng)胖。山藥吃了會(huì )胖嗎?
共2個(gè)回答
閆冬 副主任醫師 去掛號
北京航天總醫院 二甲 急診科
山藥吃了不會(huì )長(cháng)胖,如果在減肥的時(shí)候吃山藥的話(huà),還具有減肥作用。山藥也是一種特別營(yíng)養的食材,除了可以當蔬菜吃之外,它還可以當成藥材治病。山藥的功效也特別多,如果適當的吃一些山藥,可以健脾養胃,有利于腸胃的消化。吃山藥還可以降低血糖、血壓,預防三高疾病。
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
吃山藥是不會(huì )長(cháng)胖的,相反的,吃了山藥之后還有減肥作用。山藥的熱量比較低,而且它的含糖量也是比較低的,所以這種食物特別健康。經(jīng)常吃山藥對人體還有很多好處,能預防心腦血管疾病,同時(shí)也可以增強骨骼。山藥里面含有豐富的淀粉酶,能促進(jìn)腸胃消化。
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