国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃燕窩后多久吃早飯

患者：男，29歲

病情描述:
家里有一些燕窩，想早上吃，那吃燕窩后多久吃早飯？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

吃燕窩后一般間隔30分鐘到1小時(shí)再吃早飯，實(shí)際時(shí)間受到燕窩消化速度、個(gè)人胃腸功能、早餐類(lèi)型、空腹狀態(tài)等多種因素的影響。

1、燕窩消化速度

燕窩含有較多蛋白質(zhì)，需要一定時(shí)間被胃酸分解，過(guò)早進(jìn)食可能影響吸收效率。

2、胃腸功能

胃腸蠕動(dòng)較慢者需延長(cháng)間隔，避免與早餐混合造成飽脹不適。

3、早餐類(lèi)型

高脂高蛋白早餐需更長(cháng)時(shí)間間隔，流質(zhì)或碳水化合物為主的早餐可適當縮短時(shí)間。

4、空腹狀態(tài)

完全空腹時(shí)燕窩吸收更快，胃內有殘存食物時(shí)應延長(cháng)等待時(shí)間。

建議根據個(gè)體消化情況調整間隔時(shí)間，食用燕窩后出現反酸或腹脹可適當延長(cháng)等待時(shí)間，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>