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成人的呼吸頻率是多少

患者：男，30歲

病情描述:
我差不多每隔一秒就呼吸一次，感覺(jué)有點(diǎn)快了，成人的呼吸頻率是多少？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

成人安靜狀態(tài)下的正常呼吸頻率為每分鐘12-20次，實(shí)際數值可能受到年齡、體溫、運動(dòng)狀態(tài)、情緒波動(dòng)等因素影響。

1、年齡因素

老年人因肺功能生理性減退，呼吸頻率可能略高于青壯年，但一般不超過(guò)每分鐘22次。

2、體溫變化

發(fā)熱時(shí)體溫每升高1℃，呼吸頻率可增加2-4次，這是機體代償性增加氧氣攝入的表現。

3、運動(dòng)影響

劇烈運動(dòng)后呼吸頻率可達每分鐘30-40次，休息5-10分鐘后應逐漸恢復至基線(xiàn)水平。

4、情緒波動(dòng)

焦慮或疼痛刺激可能引發(fā)過(guò)度通氣，導致呼吸頻率短暫性增快至每分鐘25次以上。

日?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓練改善呼吸效率，若靜息呼吸頻率持續超過(guò)24次或低于10次建議就診呼吸科。

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