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高血壓運動(dòng)最佳時(shí)間

患者:女,50歲 提問(wèn)于2019-11-03 13:59

病情描述:
我患有高血壓需要經(jīng)常運動(dòng),運動(dòng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
高血壓運動(dòng)的最佳時(shí)間是在下午和進(jìn)行晚餐之后,因為所有人的血壓都呈現出一種生物性波動(dòng),這種波動(dòng)一般是在早上8-9點(diǎn)和下午16-18點(diǎn)之間分別出現血壓的高峰期,而在凌晨2點(diǎn)時(shí)一般是血壓的最低點(diǎn),高血壓患者運動(dòng)最好是避免在高峰期進(jìn)行,避免血壓過(guò)高的情況。
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