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如何預防牙磨損

患者：女，28歲

病情描述:
最近總出現磨牙的情況，擔心這樣牙齒會(huì )磨損，如何預防牙磨損？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

預防牙磨損可通過(guò)控制飲食硬度、糾正不良習慣、使用防護裝置、定期口腔檢查等方式實(shí)現。牙磨損通常由機械摩擦、酸性腐蝕、咬合異常、夜間磨牙等原因引起。

1、控制飲食硬度

減少食用堅果、冰塊等過(guò)硬食物，避免長(cháng)期單側咀嚼。高硬度食物直接導致牙釉質(zhì)機械性磨損，建議將堅硬食物處理為小塊后食用。

2、糾正不良習慣

戒除用牙開(kāi)瓶蓋、咬筆等非咀嚼性行為。持續性異常外力會(huì )加速牙齒結構損耗，必要時(shí)可通過(guò)行為矯正訓練改善。

3、使用防護裝置

夜間磨牙患者需定制咬合墊，運動(dòng)員建議佩戴運動(dòng)牙托。防護裝置能有效分散咬合力，減少牙齒直接接觸磨損。

4、定期口腔檢查

每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔評估，及時(shí)發(fā)現咬合異?；蚰ズ嫩E象。早期干預可避免牙本質(zhì)暴露導致的冷熱敏感等問(wèn)題。

日常使用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力，酸性飲食后及時(shí)清水漱口。出現牙齒敏感或形態(tài)改變時(shí)應盡早就診。

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