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哪些食物可以促進(jìn)孩子長(cháng)高

患者:男,5歲

病情描述:
我想要我的孩子高一點(diǎn),哪些食物可以促進(jìn)孩子長(cháng)高呢?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科
多吃鈣質(zhì)豐富的食物能夠有助于孩子長(cháng)高,因為鈣質(zhì)的食物有利于骨頭的發(fā)育,因此能夠促進(jìn)孩子的身高發(fā)育,但如果僅僅依靠食療的方法,對身高的影響不大,需要進(jìn)行長(cháng)期的體育鍛煉,保持營(yíng)養的均衡攝取以及勞逸結合能夠讓孩子有較快的生長(cháng)速度。
桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科
保持孩子均衡的營(yíng)養,多吃新鮮的蔬菜水果,同時(shí)多喝骨頭湯以及鈣質(zhì)豐富的食物,有利于促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育,因此能夠讓孩子長(cháng)高。此外還可以通過(guò)體育鍛煉的配合,促進(jìn)身體對于營(yíng)養的吸收,有利于增快生長(cháng)的速率,比如多跑步多打籃球。
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