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小兒長(cháng)期便秘該怎么辦

病情描述:
寶寶經(jīng)常排便困難，醫生檢查孩子是便秘，小兒長(cháng)期便秘該怎么辦？
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小兒長(cháng)期便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、建立排便習慣、藥物治療等方式改善。長(cháng)期便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需注意避免給孩子過(guò)多高脂低纖維的零食。

2、增加運動(dòng)

每日保證適量活動(dòng)，如爬行、跑跳等，能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需引導孩子養成規律運動(dòng)的習慣，避免久坐不動(dòng)。

3、建立習慣

固定每日排便時(shí)間，餐后30分鐘內嘗試排便，家長(cháng)需耐心引導孩子形成條件反射?？膳浜细共堪茨椭c道蠕動(dòng)。

4、藥物干預

頑固性便秘可能與腸道神經(jīng)發(fā)育異?；蛳忍煨跃藿Y腸有關(guān)，表現為腹脹、排便困難?？勺襻t囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開(kāi)塞露等藥物。

建議家長(cháng)記錄孩子排便情況，若調整生活方式無(wú)效或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日常注意保證充足水分攝入，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥。

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