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便秘吃飯應(yīng)注意什么

病情描述:
我出現(xiàn)了便秘的情況,那便秘吃飯應(yīng)該注意什么?
共2個回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
便秘患者吃飯的話一定要注意細(xì)嚼慢咽,不要大吃特吃,平時吃飯之前可以飲用一杯溫水,都是有利于飯后的消化,會減輕便秘的現(xiàn)象。平時吃的飯菜一定要足夠的干凈以及清淡,不要過于油膩與辛辣。飯后應(yīng)該半個小時之后再吃水果,否則會加重便秘的現(xiàn)象。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘病人可以在日常生活中多吃一些新鮮的有機(jī)食品,平時飯后可以少喝一些水,而且蜂蜜水是非常有益我們消化的。吃飯飲食中一定要避免過于熱與冷的食物,這些食物都是很有可能會導(dǎo)致便秘情況的加重,平時飲食也一定要保持干凈,多吃一些有機(jī)的食物。
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