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如何預防耳石癥的復發(fā)

患者：女，39歲

病情描述:
耳石癥治好過(guò)一次，可是現在很怕會(huì )再一次復發(fā)。如何預防耳石癥的復發(fā)？
共1個(gè)回答
姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

預防耳石癥復發(fā)可通過(guò)體位訓練、改善生活習慣、控制基礎疾病、定期隨訪(fǎng)等方式實(shí)現。耳石癥復發(fā)主要與頭部外傷、內耳供血不足、鈣代謝異常、睡眠姿勢不當等因素有關(guān)。

1、體位訓練：

定期進(jìn)行Brandt-Daroff訓練或Epley復位操，通過(guò)特定頭部運動(dòng)促進(jìn)耳石顆粒歸位，減少耳石脫落概率。訓練需在醫生指導下重復進(jìn)行。

2、生活習慣：

避免快速轉頭或低頭動(dòng)作，睡眠時(shí)抬高床頭15-30度，減少咖啡因和酒精攝入。保持規律作息有助于穩定內耳微循環(huán)。

3、基礎疾?。?/h3>

控制高血壓、糖尿病等慢性病，糾正維生素D缺乏。耳石癥可能與骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化等導致的內耳鈣代謝紊亂有關(guān)。

4、定期隨訪(fǎng)：

眩暈癥狀緩解后仍需每3-6個(gè)月復查，耳鼻喉科醫生可通過(guò) Dix-Hallpike試驗評估耳石復位情況，必要時(shí)進(jìn)行手法復位治療。

日常注意補充富含維生素D的食物如深海魚(yú)、蛋黃，避免頭部劇烈運動(dòng)，出現眩暈癥狀時(shí)及時(shí)就醫明確是否耳石再次脫落。

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