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預防不孕癥的方法都有什么

患者:女,26歲

病情描述:
我備孕已經(jīng)有5個(gè)月了,但是一直沒(méi)有小孩很擔心會(huì )患上不孕癥,預防不孕癥的方法有什么?
共1個(gè)回答
劉勇 主治醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

預防不孕癥可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、避免環(huán)境危害、定期婦科檢查等方式實(shí)現。

1、生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng),避免過(guò)度肥胖或消瘦,戒煙限酒有助于維持生殖系統健康。

2、疾病管理

及時(shí)治療多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病,控制血糖血壓可降低不孕風(fēng)險。

3、環(huán)境防護

減少接觸重金屬、農藥等生殖毒性物質(zhì),避免長(cháng)期暴露于高溫或電離輻射環(huán)境。

4、定期篩查

25歲以上女性建議每年進(jìn)行婦科超聲和激素檢查,早發(fā)現輸卵管阻塞或排卵障礙等問(wèn)題。

備孕期間可適量增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,避免過(guò)度焦慮,必要時(shí)咨詢(xún)生殖醫學(xué)科醫生。

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