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宮內發(fā)育遲緩如何避免

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕去孕檢，醫生說(shuō)胎兒現在有點(diǎn)小，需要預防下發(fā)育遲緩，宮內發(fā)育遲緩如何避免？
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劉勇 主治醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

宮內發(fā)育遲緩可通過(guò)孕期營(yíng)養管理、定期產(chǎn)檢監測、控制妊娠并發(fā)癥、改善生活方式等方式避免。胎兒生長(cháng)受限可能與母體營(yíng)養不良、胎盤(pán)功能異常、妊娠高血壓、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、孕期營(yíng)養管理

孕婦需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營(yíng)養素，適量增加魚(yú)禽蛋奶及深色蔬菜。營(yíng)養不足可能導致胎兒體重增長(cháng)緩慢，建議在醫生指導下補充孕期復合維生素。

2、定期產(chǎn)檢監測

通過(guò)超聲測量胎兒雙頂徑、腹圍等指標動(dòng)態(tài)評估生長(cháng)曲線(xiàn)。發(fā)現生長(cháng)滯后時(shí)需加強胎兒監護，必要時(shí)進(jìn)行臍血流多普勒檢測。

3、控制妊娠并發(fā)癥

妊娠期高血壓或糖尿病可能影響胎盤(pán)供血供氧，需嚴格監測血壓血糖。子癇前期患者可遵醫囑使用阿司匹林、低分子肝素等藥物改善胎盤(pán)循環(huán)。

4、改善生活方式

避免吸煙飲酒及接觸有毒物質(zhì)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。久坐孕婦應每天進(jìn)行30分鐘散步等低強度運動(dòng)，促進(jìn)胎盤(pán)血流灌注。

孕中晚期建議每周測量宮高腹圍，出現體重增長(cháng)停滯或胎動(dòng)減少時(shí)需及時(shí)就醫評估。保持心情愉悅有助于維持正常內分泌環(huán)境。

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