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預防子宮內膜異位癥應注意什么

患者：女，36歲

病情描述:
我朋友出現了子宮內膜異位癥，所以我擔心自己會(huì )出現這種疾病，想要提前預防，預防子宮內膜異位癥應注意什么？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

預防子宮內膜異位癥需重點(diǎn)關(guān)注經(jīng)期衛生管理、激素水平調節、生活習慣優(yōu)化及定期婦科檢查。

1. 經(jīng)期衛生

避免經(jīng)期性生活及劇烈運動(dòng)，使用合格衛生用品，減少經(jīng)血逆流風(fēng)險。經(jīng)期注意保暖，避免盆浴和游泳。

2. 激素平衡

規律作息減少內分泌紊亂，慎用含雌激素保健品。哺乳期延長(cháng)有助于抑制卵巢功能，降低復發(fā)概率。

3. 生活習慣

保持適度運動(dòng)控制體重，避免高脂飲食。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，這些措施有助于維持免疫系統功能。

4. 定期篩查

每年進(jìn)行婦科超聲檢查，痛經(jīng)加重或性交痛應及時(shí)就醫。有家族史者需更早開(kāi)始監測，必要時(shí)進(jìn)行腫瘤標志物檢測。

日?？蛇m量補充深海魚(yú)、西藍花等抗炎食物，避免生冷辛辣刺激。出現持續盆腔疼痛或月經(jīng)異常建議盡早就診評估。

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