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貧血食補吃什么好

患者：男，6歲

病情描述:
因為貧血，孩子什么都吃不下，所以打算好好的給他調理一下飲食。貧血食補吃什么好？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1.豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2.菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

3.紅棗

紅棗含鐵量較高，中醫認為具有補氣血功效，適合輕度貧血輔助調理。

4.黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，但為非血紅素鐵，建議與肉類(lèi)同食提高利用率。

二、藥物

1.琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，胃腸道刺激較小，需避免與鈣劑同服。

2.富馬酸亞鐵顆粒

適用于兒童及吞咽困難者，吸收率較高，可能出現黑便等副作用。

3.硫酸亞鐵緩釋片

可減少服藥次數，對胃腸道刺激較輕，需整片吞服避免影響藥效。

貧血患者應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監測血常規指標評估療效。

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