国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

兒童睡眠障礙治療方法

患者：男，9歲

病情描述:
晚上的時(shí)候，我的孩子一直睡不著(zhù)，一直處于失眠的情況，應該是得了睡眠障礙癥，這種情況要怎么治療呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

兒童睡眠障礙可通過(guò)調整作息習慣、心理行為干預、藥物治療、環(huán)境優(yōu)化等方式治療。睡眠障礙通常由生理發(fā)育因素、心理壓力、疾病影響、環(huán)境不適等原因引起。

1、調整作息

建立固定就寢時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)或過(guò)晚，睡前1小時(shí)停止電子設備使用。家長(cháng)需制定規律作息表，幫助孩子形成生物鐘。

2、心理干預

認知行為療法對焦慮引起的入睡困難有效，家長(cháng)需通過(guò)睡前故事、放松訓練緩解孩子緊張情緒。嚴重時(shí)可尋求兒童心理醫生指導。

3、藥物輔助

褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺可用于晝夜節律紊亂，抗組胺藥如鹽酸羥嗪適用于過(guò)敏伴發(fā)的睡眠障礙，中藥酸棗仁湯有安神作用。所有藥物須遵醫囑使用。

4、環(huán)境優(yōu)化

保持臥室溫度18-22℃，使用遮光窗簾減少光線(xiàn)干擾，選擇合適硬度的床墊。家長(cháng)需定期檢查睡眠環(huán)境舒適度。

日?？稍黾影滋鞈?hù)外活動(dòng)，晚餐避免油膩食物，睡前飲用適量溫牛奶。若癥狀持續2周以上或伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩，建議及時(shí)就診兒童保健科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>