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濕氣重肥胖怎么減

患者：男，29歲 提問(wèn)于2019-10-04 16:06

病情描述:
我濕氣特別重所以我特別胖，濕氣重肥胖怎么減？
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
肥胖，在許多情況下，是由于潮濕，因為肥胖的人是濕的。中醫對肥胖癥濕證的治療主要有兩個(gè)方面：第一是健脾。通過(guò)規范工作和休息，多吃清淡的食物，可以使脾胃得到很好的滋養，體內的水分得以輸送出去，進(jìn)而發(fā)生減肥。第二，調節肝臟。調節肝臟的方法可以是運動(dòng)或口服藥物。通過(guò)跑步、游泳、太極等運動(dòng)。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
水分減肥，從飲食、運動(dòng)和中藥三個(gè)方面入手。在飲食上，要嚴格控制口的攝入，如絕對不能食用的涼瓜果、反季節水果，以及能消耗脾胃陽(yáng)氣、損傷脾胃、脾胃損傷的酒精飲料、冷飲等。隨著(zhù)時(shí)間的推移，會(huì )變得潮濕，或因寒冷和潮濕，或因潮濕和炎熱，會(huì )導致肥胖。還有豐富可口的食物，如豬肉、牛羊肉、油膩蔬菜等。
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