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男人濕氣太重怎么調理

患者:男,35歲

病情描述:
覺(jué)得四肢乏力,渾身無(wú)力,醫生說(shuō)我是濕氣重的原因,吃的西藥效果不好,男人濕氣太重怎么調理?
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
對于濕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),除濕粥和湯是不錯的選擇。比如用茯苓、薏苡、紅豆、綠豆煮成的粥,可以健脾、祛濕、養胃。而且用冬瓜、排骨、蓮子等煮成的湯,有清熱利濕的作用。體內濕度較重,虛寒體質(zhì)的人多吃些薏米、紅豆茶或暖性的食物就可以如生姜、紅棗等。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
1、注意生活習慣,避免在潮濕環(huán)境,出汗時(shí)或運動(dòng)后,及時(shí)換衣服或洗熱水澡,適當運動(dòng),脾是四肢的主要器官,具有調水調濕的功能,而運動(dòng)有利于調試。2、合理飲食,避免吃較冷、油膩的食物。這是為了避免影響脾胃功能,導致水分積聚。3、理療:如艾灸、拔罐,以溫經(jīng)、祛寒、祛濕為主,此時(shí)是需要去正規中醫院調理的。
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