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穴位按摩手法有哪些

患者：女，48歲

病情描述:
我頸椎不好，常常會(huì )發(fā)暈，聽(tīng)聞通過(guò)按摩穴位可以起到治療輔助作用，穴位按摩手法有哪些？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

穴位按摩手法主要有按揉法、點(diǎn)按法、推拿法、叩擊法四種常用方式。

1、按揉法：

用指腹或掌根在穴位上做環(huán)形揉動(dòng)，適用于太陽(yáng)穴、足三里等肌肉豐厚處穴位。

2、點(diǎn)按法：

以拇指或食指垂直向下按壓穴位后保持數秒，常用于合谷、內關(guān)等位置明確的穴位。

3、推拿法：

沿經(jīng)絡(luò )走向進(jìn)行直線(xiàn)或弧線(xiàn)推擦，多用于背部膀胱經(jīng)等長(cháng)線(xiàn)狀穴位分布區域。

4、叩擊法：

用空拳或掌側有節奏地輕叩穴位，適合肩井穴等需要刺激深部組織的部位。

按摩前應修剪指甲保持手部清潔，力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，皮膚破損或炎癥部位禁止按摩。

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