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煙癮怎么戒掉

患者：男，54歲

病情描述:
我爸爸抽煙抽幾十年了，煙癮是真大，天天不讓抽不行，煙癮怎么戒掉？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

煙癮可通過(guò)逐步減量、替代療法、行為干預、藥物治療等方式戒除。戒煙通常由尼古丁依賴(lài)、心理習慣、環(huán)境誘導、壓力觸發(fā)等因素引起。

1、逐步減量：

通過(guò)每日減少吸煙支數降低依賴(lài)，配合記錄吸煙日志增強自我監控，初期可設定每周減量目標。

2、替代療法：

使用尼古丁貼片、咀嚼膠或吸入劑緩解戒斷反應，需注意替代品可能引起皮膚刺激或胃腸不適。

3、行為干預：

改變吸煙相關(guān)習慣如晨起刷牙后喝水替代吸煙，避免接觸吸煙環(huán)境，尋求家人監督支持。

4、藥物治療：

鹽酸安非他酮可調節腦內多巴胺，伐尼克蘭能阻斷尼古丁受體，需在醫生指導下使用并監測情緒變化。

戒煙期間建議保持規律運動(dòng)緩解焦慮，多攝入富含維生素C的蔬菜水果幫助修復氧化損傷，出現嚴重戒斷癥狀應及時(shí)就醫。

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