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女性痰濕體質(zhì)的癥狀

患者：女，35歲

病情描述:
最近發(fā)現自己長(cháng)胖了，起床的時(shí)候還有很多痰，去看過(guò)醫生，診斷我是痰濕體質(zhì)，女性痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些？
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顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科

女性痰濕體質(zhì)的癥狀主要有身體困倦、舌苔厚膩、體型偏胖、大便黏滯等。痰濕體質(zhì)多與脾胃功能失調、水液代謝異常有關(guān)，可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)干預、中藥調理等方式改善。

1、身體困倦

痰濕阻滯氣機不暢，導致氣血運行受阻，表現為精神不振、四肢沉重。日?？蛇m當增加有氧運動(dòng)，如快走、八段錦，促進(jìn)氣血流通。

2、舌苔厚膩

舌體胖大、苔白膩或黃膩是痰濕內蘊的典型表現，多因脾虛濕盛所致。建議減少生冷甜膩食物攝入，可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、二陳湯等健脾化濕方劑。

3、體型偏胖

痰濕積聚易形成水腫型肥胖，脂肪多分布于腰腹部。需控制高脂高糖飲食，配合艾灸中脘、豐隆等穴位，必要時(shí)在醫生指導下使用防己黃芪湯。

4、大便黏滯

糞便粘馬桶、排便不暢與濕濁下注有關(guān)，可能伴隨胃腸功能紊亂。增加膳食纖維攝入，避免久坐，可選用香砂六君子丸、枳實(shí)導滯丸等藥物調理。

痰濕體質(zhì)女性應保持規律作息，飲食以山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材為主，長(cháng)期癥狀未改善需就醫辨證施治。

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