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針灸減肥有哪些好處

患者：女，28歲

病情描述:
因為吃藥減肥沒(méi)效果，所以現在想去嘗試針灸減肥法。針灸減肥有哪些好處？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

針灸減肥主要通過(guò)調節內分泌、抑制食欲、促進(jìn)代謝和改善胃腸功能等方式幫助減重，適合作為輔助手段配合飲食運動(dòng)。

1、調節內分泌

針灸可刺激特定穴位調節下丘腦-垂體軸，平衡瘦素與胃饑餓素水平，減少脂肪異常堆積。適用于多囊卵巢綜合征等內分泌紊亂型肥胖。

2、抑制食欲

通過(guò)耳穴及體針刺激可降低攝食中樞興奮性，減少暴飲暴食行為。對情緒性進(jìn)食和壓力型肥胖效果顯著(zhù)。

3、促進(jìn)代謝

針刺能增強棕色脂肪活性，提升基礎代謝率約10%-15%。配合運動(dòng)可加速熱量消耗，改善胰島素抵抗。

4、改善胃腸功能

針灸足三里等穴位可調節胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘腹脹。對脾虛濕盛型肥胖伴有消化不良者尤為適用。

建議每周進(jìn)行2-3次針灸治療，同時(shí)控制每日熱量攝入并保持有氧運動(dòng)，避免過(guò)度依賴(lài)單一療法。

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