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蜂蜜的功效與作用有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
喜歡吃甜食，所以每天早晨要泡蜂蜜水喝，聽(tīng)說(shuō)蜂蜜水喝了對身體也有好處。蜂蜜的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

蜂蜜具有潤腸通便、抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合、緩解咳嗽等功效，主要作用包括改善消化功能、增強免疫力、護膚美容、輔助睡眠等。

1、潤腸通便

蜂蜜富含果糖和有機酸，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。適合空腹溫水沖服，但糖尿病患者慎用。

2、抗菌消炎

蜂蜜含過(guò)氧化氫和酚類(lèi)物質(zhì)，對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用?？芍苯油磕ㄓ跍\表傷口，但深部感染需就醫。

3、促進(jìn)愈合

蜂蜜的高滲透壓和酸性環(huán)境能保持創(chuàng )面濕潤，加速組織修復。適用于輕度燙傷或擦傷，嚴重創(chuàng )傷需配合專(zhuān)業(yè)醫療處理。

4、緩解咳嗽

蜂蜜的黏稠質(zhì)地可覆蓋咽喉黏膜，減輕刺激感。夜間服用可改善兒童咳嗽癥狀，但1歲以下嬰兒禁止食用。

建議選擇純天然蜂蜜，避免高溫沖泡破壞活性成分，日常食用量控制在25克以?xún)?，過(guò)敏體質(zhì)者使用前需測試。

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