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吃什么可以清腸道

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-10-01 18:55

病情描述:
最近我的肚子特別的不舒服,而且大便有些困難,想要清理一下腸道。吃什么可以清腸道?
共2個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
清腸道的食物:1.可以多吃一些菠菜。2.多吃些蜂蜜。吃蜂蜜可以潤腸,而且吃蜂蜜可以有效的防止便秘的情況發(fā)生,每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一大杯蜂蜜,對于身體的排便或者是對于身體的腸道蠕動(dòng)是有一定幫助的,一定要保證飲食的健康,適當的增加運動(dòng)量。
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
可以吃一些蘋(píng)果或者是吃一些梨。一般的情況下多吃一些果蔬這些食物,吃果蔬的食物和水果的話(huà),對于腸道的運動(dòng)是有一定幫助的,而且一定要注意合理的搭配飲食,盡量避免發(fā)生營(yíng)養缺失的情況,盡量養成一個(gè)良好的排便習慣,最好不要吃一些辛辣的食物。
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