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怎么解決孕期便秘

患者:女,27歲

病情描述:
大便很干,拉不出來(lái),每次排便都要特別用力,現在在懷孕期。怎么解決孕期便秘?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

孕期便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、短期藥物干預等方式緩解。孕期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、腸道蠕動(dòng)減緩等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠膳食纖維,如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等,同時(shí)保證飲水量超過(guò)1500毫升,有助于軟化糞便。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強度活動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議分次進(jìn)行避免勞累。

3、補充益生菌

適量食用無(wú)糖酸奶或醫生推薦的益生菌制劑,調節腸道菌群平衡,改善消化功能。

4、藥物干預

嚴重時(shí)可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;?a href="http://www.mmhgsj.com/k/sdy81i0rk3usgpg.html" target="_blank">開(kāi)塞露,禁用刺激性瀉藥。

若調整生活方式后仍無(wú)改善,或出現腹痛、便血等癥狀,應及時(shí)到產(chǎn)科或消化科就診評估。

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