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小兒怎樣正確補充維生素AD

病情描述:
我同事每天都給孩子補充一些維生素AD，我也想給孩子補充一些。小兒怎樣正確補充維生素AD？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

小兒補充維生素AD可通過(guò)合理膳食、科學(xué)曬太陽(yáng)、遵醫囑使用補充劑、定期監測等方式實(shí)現。維生素AD缺乏可能由飲食不均衡、日照不足、吸收障礙、遺傳代謝異常等原因引起。

1、合理膳食

動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)、蛋黃、乳制品等食物富含維生素AD，建議家長(cháng)將這類(lèi)食物做成適合孩子吞咽的性狀，每周安排2-3次。

2、科學(xué)曬太陽(yáng)

每天10-15分鐘裸露四肢曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素D，家長(cháng)需避開(kāi)正午強光時(shí)段，選擇樹(shù)蔭下或早晚陽(yáng)光柔和時(shí)進(jìn)行。

3、藥物補充

維生素AD滴劑、魚(yú)肝油軟膠囊、復合維生素顆粒等制劑可在醫生指導下使用，家長(cháng)需嚴格按處方劑量給藥，避免與鈣劑同服影響吸收。

4、定期監測

每3-6個(gè)月檢測血清25-羥維生素D水平，家長(cháng)需關(guān)注孩子是否出現多汗、夜驚、方顱等佝僂病早期癥狀，及時(shí)調整補充方案。

建議家長(cháng)建立喂養記錄本，觀(guān)察孩子身高體重曲線(xiàn)，避免同時(shí)補充其他脂溶性維生素造成蓄積，出現厭食或便秘時(shí)應暫停補充并就醫。

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