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懷孕期間便秘的解決方法有哪些

患者：女，27歲

病情描述:
妻子在懷孕期間老是便秘，不上廁所，請問(wèn)這個(gè)影響大不大？有什么辦法是可以有效解決的？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、短期藥物干預等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物，少量多次飲水，避免辛辣刺激飲食。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便干結。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。運動(dòng)時(shí)需避免腹部受壓動(dòng)作，出現宮縮應立即停止。

3、補充益生菌

可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調節腸道菌群。益生菌能改善腸道微環(huán)境，需連續補充2周以上見(jiàn)效。

4、藥物干預

嚴重時(shí)可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?；蜷_(kāi)塞露，禁用刺激性瀉藥。藥物使用不超過(guò)3天，癥狀緩解即停用。

孕婦出現持續便秘伴腹痛、便血時(shí)需及時(shí)就診，避免自行使用通便藥物或灌腸處理。

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