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腹部肥胖有什么危害

患者：男，35歲

病情描述:
我肚子上的肉特別多，其他地方都還好，聽(tīng)說(shuō)這樣對身體不利。腹部肥胖有什么危害？
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科

腹部肥胖可能增加心血管疾病、代謝綜合征、2型糖尿病和脂肪肝等疾病的風(fēng)險，主要危害包括內臟脂肪堆積、胰島素抵抗、慢性炎癥和激素失衡。

1、內臟脂肪堆積

腹部肥胖易導致內臟脂肪堆積，可能壓迫內臟器官影響功能，增加高血壓和血脂異常風(fēng)險，建議通過(guò)有氧運動(dòng)和飲食控制減少脂肪。

2、胰島素抵抗

腹部脂肪組織分泌的炎癥因子可能導致胰島素抵抗，引發(fā)血糖代謝異常，表現為餐后血糖升高，需監測血糖并控制碳水化合物攝入。

3、慢性炎癥

腹部脂肪細胞釋放促炎因子可能引發(fā)全身低度炎癥，與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)，表現為C反應蛋白升高，可通過(guò)抗炎飲食和規律運動(dòng)改善。

4、激素失衡

腹部肥胖可能干擾瘦素和脂聯(lián)素等脂肪激素分泌，影響食欲調節和能量代謝，伴隨睡眠呼吸暫停，需進(jìn)行激素水平檢測。

建議定期測量腰圍監測腹部肥胖情況，保持每周中等強度運動(dòng)，增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少精制糖和飽和脂肪的攝取量。

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