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懷孕前三個(gè)月的飲食禁忌是什么

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕初期家人都說(shuō)要注意飲食,懷孕前三個(gè)月的飲食禁忌有哪些?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕前三個(gè)月應避免食用生肉刺身、未滅菌乳制品、高汞魚(yú)類(lèi)及酒精類(lèi)飲品,可適量補充葉酸片、復合維生素、鈣劑和鐵劑等營(yíng)養素。

一、食物

1. 生冷食物

生魚(yú)片、半熟肉類(lèi)可能攜帶李斯特菌,建議徹底加熱后食用。

2. 乳制品

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶可能含致病菌,選擇標注滅菌的乳制品更安全。

3. 高汞魚(yú)類(lèi)

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型海魚(yú)汞含量較高,可替換為三文魚(yú)、鱈魚(yú)等低汞品種。

4. 酒精飲料

任何酒精都可能干擾胎兒發(fā)育,孕期應完全戒斷。

二、藥物

1. 葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管畸形,孕前3個(gè)月至孕早期需持續補充。

2. 復合維生素

選擇專(zhuān)為孕婦設計的配方,避免維生素A過(guò)量風(fēng)險。

3. 鈣劑

滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求,建議與維生素D聯(lián)合補充。

4. 鐵劑

預防妊娠期貧血,需在醫生指導下根據血常規結果調整劑量。

孕早期飲食宜少食多餐,選擇易消化食物緩解孕吐,出現嚴重嘔吐或體重下降需及時(shí)就醫。

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