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上火推拿手法

患者：男，30歲

病情描述:
前幾天吃了一些上火的食物，現在牙齒疼的很，還經(jīng)常流鼻血，想去做推拿。上火推拿手法有哪些？
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科

上火可通過(guò)清天河水、推涌泉穴、按揉合谷穴、掐少商穴等推拿手法緩解。上火通常由飲食辛辣、情緒壓力、外感熱邪、陰虛火旺等原因引起。

1、清天河水

用食指中指從腕橫紋推向肘橫紋，重復進(jìn)行可清熱解表，適用于口舌生瘡等實(shí)熱癥狀，操作時(shí)需保持手法輕柔。

2、推涌泉穴

拇指指腹沿足底前1/3凹陷處向足趾方向直推，有助于引火歸元，改善失眠煩躁，陰虛體質(zhì)者可配合溫水泡腳。

3、按揉合谷穴

拇指按壓手背第1-2掌骨間的合谷穴，配合環(huán)形揉動(dòng)能疏風(fēng)清熱，緩解牙齦腫痛，孕婦禁用該穴位刺激。

4、掐少商穴

拇指指甲掐按拇指橈側距指甲角0.1寸的少商穴，適用于咽喉腫痛，操作時(shí)以局部酸脹為度，避免皮膚破損。

推拿后建議飲用菊花決明子茶，避免熬夜及辛辣食物，若持續出現口腔潰瘍或發(fā)熱癥狀應及時(shí)就醫。

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