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小兒健脾胃最好的三個(gè)方法

患者：男，5歲

病情描述:
我家孩子的脾胃不是很好，最好用來(lái)健脾胃的三個(gè)方法是什么？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小兒健脾胃可通過(guò)飲食調節、推拿按摩、運動(dòng)鍛煉三種方法改善。脾胃虛弱可能與飲食不當、先天不足、病后失調等因素相關(guān)，通常表現為食欲減退、腹脹腹瀉等癥狀。

1、飲食調節

選擇易消化食物如小米粥、山藥泥，少量多餐避免過(guò)飽，減少生冷油膩食品攝入。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子進(jìn)食后的反應，及時(shí)調整飲食結構。

2、推拿按摩

順時(shí)針揉腹促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，捏脊療法調節脾胃功能。家長(cháng)需在專(zhuān)業(yè)指導下學(xué)習正確手法，每日定時(shí)進(jìn)行溫和按摩。

3、運動(dòng)鍛煉

適當戶(hù)外活動(dòng)如散步、拍球等輕度運動(dòng)幫助消化吸收。家長(cháng)需控制運動(dòng)強度，避免飯后立即劇烈運動(dòng)。

脾胃調理需長(cháng)期堅持，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫，在醫生指導下配合使用健脾中藥如醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾散等。

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