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秋季養肝護肝的食物

患者：男，38歲

病情描述:
秋季養肝適合吃什么樣的食物，誰(shuí)有好的食譜可以給我推薦一下嗎？
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫師 去掛號
寧波市第二人民醫院 三甲 肝病科
養肝護肝可以多吃菌類(lèi)食品或者是中藥藥材。如果肝部有疾病，應該到正規的中醫院進(jìn)行咨詢(xún)，選擇中醫療法進(jìn)行改善，這樣效果比較明顯，而且對于身體的副作用也比較小。但是在治療之前也應該根據醫生的診斷的結果進(jìn)行分析，保證身體的健康。在日常生活方面也要注意飲食的選擇，盡量多吃清淡食物，少吃辛辣生冷和刺激性的食品，不飲酒。
李蘊銣 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科
肝臟是人體非常重要的消化系統器官，功能復雜，平時(shí)養肝護肝非常重要。首先要忌酒，因為酒是肝臟最大的殺手。保持好的飲食習慣，才能有正常的肝臟功能。對于養肝護肝來(lái)說(shuō)，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜當中尤其是綠葉蔬菜，如卷心菜，菜花，西蘭花等具有抗氧化的作用。葡萄，橙子，西瓜可以給肝臟提供豐富的維生素。另外可以多吃些豆制品，比如豆腐，豆芽，多吃點(diǎn)海魚(yú)，對保肝養肝有一定的好處。
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