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剛懷孕可以跳舞嗎

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-06-28 17:10

病情描述:
我才剛懷孕，我懷孕之前喜歡跳舞，剛懷孕可以跳舞嗎？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
這取決于個(gè)人的體質(zhì)。孕婦也可以在懷孕期間進(jìn)行健康鍛煉和瑜伽。即便是跳舞，只要不是劇烈的活動(dòng)也是可以的，所以說(shuō)孕婦是否可以跳舞是有個(gè)體差異的。有的孕婦身體抵抗力很強，胚胎發(fā)育良好，即便是做劇烈的運動(dòng)，也不一定會(huì )影響到胚胎。但是有的孕婦身體抵抗力極差，稍微增加活動(dòng)量就會(huì )出現流產(chǎn)的癥狀。
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
女性可以使用運動(dòng)，來(lái)緩解懷孕期間的焦慮和提高肌肉彈性，促進(jìn)血液循環(huán)的方式去調整狀態(tài)。而且也可以選擇一些有氧運動(dòng)，增強心肺功能。這樣不僅可以提高孕婦的抵抗病毒的能力，而且還可以防止一些并發(fā)癥的出現，適當的運動(dòng)還有助于避免造成意外流產(chǎn)的可能性。所以在懷孕期間適當的跳舞是可以的，但是要選擇一些柔和性的舞蹈，比如瑜伽之類(lèi)的。幅度小一些就可以。
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