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為什么一到晚上就經(jīng)常睡不著(zhù)

患者：男，29歲 提問(wèn)于2019-06-28 15:48

病情描述:
白天很正常，到了晚上就睡不著(zhù)，為什么一到晚上就經(jīng)常睡不著(zhù)？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
病人晚上難以入睡，是失眠的一種形式，考慮患者存在失眠癥。建議病人到失眠門(mén)診，或者是神經(jīng)心理門(mén)診就診，協(xié)助診治。平時(shí)養成良好的睡眠衛生習慣。白天最多補覺(jué)一小時(shí)，可以做一套助睡眠的保健操。平時(shí)不要喝茶，咖啡等興奮腦細胞的飲料。睡前可以喝一杯牛奶，讀一些紙質(zhì)版的書(shū)。睡前可以口服右佐匹克隆片3毫克，助睡眠治療。
國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科
1、白天睡太多，正常情況，每人每天在50歲前保證有6小時(shí)到7小時(shí)睡眠時(shí)間就是可以滿(mǎn)足身體需求的。而白天休息時(shí)間過(guò)長(cháng)，可能出現晚上不能睡著(zhù)。2、長(cháng)期作息不規律，有些患者是從事倒班工作，生物鐘紊亂，可有晚上睡不著(zhù)。3、疾病，藥物，情緒緊張等因素導致，比如服用一些興奮劑，或者飲用諸如咖啡，濃茶等飲品，或者過(guò)度的思慮，神經(jīng)興奮疾病都可以引起晚上睡不著(zhù)。針對不同病因，采取不同治療方案。
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