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大便粘膩不爽怎么調理

病情描述:
拉大便的大便是粘膩不爽的，這種情況需要怎么調理?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

大便粘膩不爽可通過(guò)調整膳食結構、增加運動(dòng)、補充益生菌、藥物干預等方式調理。該癥狀通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、慢性腸炎等原因引起。

1、調整膳食

減少高脂高糖食物攝入，增加燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議達到1500毫升以上。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善胃腸動(dòng)力不足的情況。

3、補充益生菌

可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑，幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。

4、藥物干預

頑固性癥狀可遵醫囑使用蒙脫石散、匹維溴銨、美沙拉嗪等藥物，需排除炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。

保持規律作息，避免久坐，癥狀持續兩周以上或伴隨腹痛、便血需及時(shí)消化科就診。

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