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扭傷脖子怎么辦

患者:男,20歲

病情描述:
昨天我一不小心把脖子扭傷了,不知道平時(shí)扭傷了脖子應該怎么辦?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

扭傷脖子可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。扭傷通常由姿勢不當、外力撞擊、肌肉勞損、頸椎退變等原因引起。

1、休息制動(dòng):

急性期避免頸部活動(dòng),使用頸托固定減少肌肉牽拉,72小時(shí)內禁止按摩或劇烈運動(dòng)。

2、冷敷熱敷:

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冷敷15分鐘,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),溫度不超過(guò)40攝氏度。

3、藥物治療:

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物,可能與局部炎癥反應、軟組織水腫等因素有關(guān),通常表現為活動(dòng)受限、壓痛等癥狀。

4、康復訓練:

恢復期進(jìn)行頸部等長(cháng)收縮訓練,逐步增加關(guān)節活動(dòng)度,必要時(shí)由康復師指導牽拉治療。

睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,避免長(cháng)時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品,若出現上肢麻木或持續疼痛需及時(shí)就醫。

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