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怎樣緩解頸椎病的疼痛

患者：女，25歲

病情描述:
由于工作的原因，我的頸椎病開(kāi)始嚴重了，怎樣緩解頸椎病的疼痛？
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

頸椎病疼痛可通過(guò)熱敷、頸部鍛煉、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎病疼痛通常由長(cháng)期姿勢不良、頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、頸部鍛煉

進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉運動(dòng)，動(dòng)作需緩慢輕柔，每日重復進(jìn)行可增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩定性。

3、藥物治療

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物，具有消炎鎮痛、緩解肌肉痙攣的作用。

4、物理治療

通過(guò)頸椎牽引、超聲波治療、中頻電療等物理治療方法，可減輕神經(jīng)壓迫癥狀，改善局部血液循環(huán)。

建議保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，適當進(jìn)行游泳、羽毛球等運動(dòng)有助于頸椎康復。

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