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懷孕可以吃棒棒糖嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕之前就喜歡吃棒棒糖，最近懷孕了安心養胎中，老公也不讓我吃棒棒糖說(shuō)對寶寶不好，懷孕可以吃棒棒糖嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃棒棒糖，但需控制攝入量。棒棒糖主要成分為糖分，過(guò)量食用可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險，建議選擇低糖或無(wú)糖替代品。

1、糖分影響

棒棒糖含糖量高，過(guò)量攝入可能導致血糖波動(dòng)，增加妊娠期糖尿病概率。孕婦每日添加糖攝入量建議不超過(guò)25克。

2、營(yíng)養缺乏

頻繁食用高糖零食會(huì )降低正餐食欲，影響蛋白質(zhì)、維生素等必需營(yíng)養素攝入，不利于胎兒發(fā)育。

3、牙齒健康

糖分殘留易引發(fā)齲齒，孕婦激素變化本身易出現牙齦問(wèn)題，食用后應及時(shí)漱口清潔口腔。

4、替代選擇

可選用含天然甜味的水果或無(wú)糖硬糖，既能滿(mǎn)足口感需求又減少健康風(fēng)險。

孕期飲食應以均衡營(yíng)養為主，偶爾食用糖果后建議加強口腔清潔，定期監測血糖指標，出現異常及時(shí)就醫。

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