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空腹吃西瓜會(huì )胖嗎

患者：女，22歲

病情描述:
現在是夏天天氣炎熱我最近沒(méi)有什么食欲，只想吃西瓜，空腹吃西瓜會(huì )長(cháng)胖嗎？
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
晚上不吃飯吃西瓜會(huì )胖的。一塊西瓜的熱量相當于3-4碗米飯減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養，控制熱量!
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
西瓜具有利水清熱的作用，有豐富的維生素，補充人體必須的營(yíng)養，而且具有美容作用，吃適量的西瓜是好的，不會(huì )胖，但不能無(wú)節制地吃，因為西瓜本身含有大量的糖類(lèi)，晚上攝取過(guò)多的糖類(lèi)會(huì )轉變?yōu)橹?，容易發(fā)胖。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少，多喝水，保持均衡的營(yíng)養，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，要堅持鍛煉。
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