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懷孕能不能吃菇類(lèi)

患者：女，28歲

病情描述:
我家里老人說(shuō)懷孕了不能吃香菇等菇類(lèi)，這種說(shuō)法可信嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量食用菇類(lèi)，如香菇、金針菇、杏鮑菇、平菇等，但需確保充分煮熟并選擇正規渠道購買(mǎi)。建議及時(shí)就醫咨詢(xún)，在醫生指導下合理安排飲食。

一、食物

香菇富含維生素D和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。

二、食物

金針菇含有多種氨基酸和微量元素，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

三、食物

杏鮑菇蛋白質(zhì)含量較高且低脂肪，適合孕期營(yíng)養補充。

四、食物

平菇含有多糖類(lèi)物質(zhì)，有助于調節腸道菌群平衡。

孕期飲食需注意食物清潔與烹飪方式，避免食用野生或變質(zhì)菇類(lèi)，出現不適立即停止食用并就醫。

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