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正常呼吸頻率是多少

患者：男，35歲

病情描述:
今天我覺(jué)得自己的呼吸有點(diǎn)急了，有點(diǎn)喘不過(guò)氣了，所以自己就大概數了一下我的呼吸頻率，很難數清楚的，正常人的呼吸頻率是多少呢？
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

正常呼吸頻率為每分鐘12-20次，實(shí)際數值可能受到年齡、活動(dòng)狀態(tài)、情緒變化、基礎疾病等因素影響。

1、年齡因素

新生兒呼吸頻率較快，可達每分鐘40-60次，兒童約20-30次，成年人穩定在12-20次，老年人可能略有降低。

2、活動(dòng)狀態(tài)

靜息狀態(tài)下呼吸頻率較低，運動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)呼吸頻率可暫時(shí)增加至每分鐘30次以上，休息后逐漸恢復。

3、情緒變化

緊張、焦慮或興奮時(shí)呼吸頻率可能加快，平靜狀態(tài)下可自行緩解，無(wú)需特殊處理。

4、基礎疾病

呼吸系統疾病如哮喘、肺炎，或心血管疾病可能導致呼吸頻率異常，需結合其他癥狀綜合判斷。

日?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓練幫助維持正常呼吸頻率，若持續出現呼吸過(guò)快、過(guò)慢或呼吸困難應及時(shí)就醫檢查。

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