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氣血兩虛吃什么

患者：男，25歲

病情描述:
氣色不是太好，醫生我這是氣血兩虛的表現，氣血兩虛吃什么？
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
氣血兩虛，選用益氣補血、益氣養血顆粒等常用藥物。如果氣血兩虛伴隨四肢不溫等，可以用溫補氣血的藥物，比如十全大補丸。氣血兩虛伴有失眠多夢(mèng)、心慌氣短、心神不安者，可以選擇人參養榮湯。最優(yōu)化的方案就是在中醫大夫的把脈辨證下，選擇中藥湯劑，確定個(gè)性化的用藥；其次應注意飲食起居的調理，適當多用具有補氣血的食物，如紅棗、紅糖、紅皮花生、桂圓、豬肝、瘦肉等。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
一般來(lái)說(shuō)，補氣食物是牛肉和羊肉，雞肉，狗肉，豬肉，糯米，大豆，佛手，山楂，茶葉，蝦仁，薺菜，生蘿卜。補血的食物一般有烏骨雞，黑芝麻，胡桃肉，龍眼肉，雞肉，豬血，豬肝，赤豆，紅糖，山藥，牛腩等。不能喝酒，不能吸煙。氣血雙補的中成藥主要四君子湯，具有良好的補氣補血功效，人參養榮丸，具有溫補氣血的功效，八珍湯，具有良好的補氣、益血功效。這三種中藥對于男性人群補氣養血來(lái)說(shuō)效果很好。
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