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孩子沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲后家長(cháng)該怎么辦

患者：男，15歲

病情描述:
孩子已經(jīng)不好好學(xué)習，天天打網(wǎng)絡(luò )游戲，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲后家長(cháng)該怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲可通過(guò)家長(cháng)監督引導、興趣轉移、行為契約制定、專(zhuān)業(yè)心理干預等方式改善。該問(wèn)題通常由社交需求缺失、家庭陪伴不足、游戲獎勵機制刺激、潛在心理障礙等原因引起。

1、家長(cháng)監督引導

建立固定游戲時(shí)長(cháng)規則，避免使用強制沒(méi)收設備等對抗方式。家長(cháng)需陪同孩子制定每日作息表，將學(xué)習、運動(dòng)與游戲時(shí)間可視化。

2、興趣轉移

通過(guò)親子戶(hù)外活動(dòng)、體育項目或藝術(shù)課程替代虛擬成就。家長(cháng)需觀(guān)察孩子特長(cháng)領(lǐng)域，提供至少三種線(xiàn)下活動(dòng)選擇。

3、行為契約制定

采用積分兌換制管理游戲時(shí)長(cháng)，完成學(xué)習任務(wù)可兌換合理游戲時(shí)間。家長(cháng)需保持契約執行一致性，避免情緒化變更規則。

4、專(zhuān)業(yè)心理干預

持續沉迷可能伴隨焦慮或注意力缺陷，兒童心理科可進(jìn)行認知行為治療。家長(cháng)需定期與學(xué)校心理老師溝通，監測情緒行為變化。

保證每日1小時(shí)家庭互動(dòng)時(shí)間，優(yōu)先選擇團隊運動(dòng)等集體活動(dòng)，必要時(shí)可在精神科醫生指導下使用哌甲酯、舍曲林等藥物輔助治療。

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