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養(yǎng)肝護(hù)肝食物

病情描述:
我的肝臟平時(shí)不好,想要保護(hù)自己的肝臟,吃哪些食物比較好呢?
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科

若出現(xiàn)肝功能異?;蛳MB(yǎng)護(hù)肝臟,可以適量吃枸杞、西藍(lán)花、燕麥、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿,有助于促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),減輕氧化應(yīng)激對肝臟的損傷。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷,可激活肝臟解毒酶活性,幫助代謝有害物質(zhì)。

3. 燕麥

燕麥中β-葡聚糖能調(diào)節(jié)血脂,減輕肝臟脂肪沉積,降低非酒精性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。

4. 黑木耳

黑木耳含植物膠質(zhì)和膳食纖維,可吸附腸道毒素,減少肝臟解毒負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過抗氧化和抗纖維化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜,適用于慢性肝損傷輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用,可降低轉(zhuǎn)氨酶水平,改善肝組織炎癥。

3. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷能穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,抑制肝星狀細(xì)胞活化,延緩肝纖維化進(jìn)展。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內(nèi)源性抗氧化劑,可中和自由基,增強(qiáng)肝臟解毒功能。

日常需避免高脂高糖飲食,限制酒精攝入,定期監(jiān)測肝功能指標(biāo),出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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