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養肝護肝食物

患者：男，34歲

病情描述:
我的肝臟平時(shí)不好，想要保護自己的肝臟，吃哪些食物比較好呢？
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃枸杞、西藍花、燕麥、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進(jìn)肝細胞修復，減輕氧化應激對肝臟的損傷。

2. 西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

3. 燕麥

燕麥中β-葡聚糖能調節血脂，減輕肝臟脂肪沉積，降低非酒精性脂肪肝風(fēng)險。

4. 黑木耳

黑木耳含植物膠質(zhì)和膳食纖維，可吸附腸道毒素，減少肝臟解毒負擔。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗氧化和抗纖維化作用保護肝細胞膜，適用于慢性肝損傷輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉氨酶水平，改善肝組織炎癥。

3. 復方甘草酸苷

復方甘草酸苷能穩定肝細胞膜，抑制肝星狀細胞活化，延緩肝纖維化進(jìn)展。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內源性抗氧化劑，可中和自由基，增強肝臟解毒功能。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，定期監測肝功能指標，出現乏力、黃疸等癥狀應及時(shí)就醫評估。

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