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春季如何進(jìn)行皮膚保養

患者：女，27歲

病情描述:
一直都不太會(huì )做皮膚保養，特別是在春季的時(shí)候，總是感覺(jué)臉很干，如何進(jìn)行皮膚保養呢？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
平時(shí)一定要注意飲食，讓自己的睡眠更加的充分，保證自己的睡眠質(zhì)量，適當的鍛煉身體，提高身體的抵抗能力，保持心情舒暢，緩解精神壓力，不要熬夜。定期的去除角質(zhì)，洗臉時(shí)先用溫水濕敷，然后用冷水擦臉，有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。多喝水，保證皮膚的潤滑，多攝入一些色氨酸，膠原蛋白，礦物質(zhì)等，比如鎂，鉀等，能夠消除疲勞，幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
中醫學(xué)之中通常認為，春季屬于木，它與我們人體的肝相對應。肝主疏泄，喜調達而惡抑郁。故春季養生，在情志方面，要加強修養，做到心胸開(kāi)闊，精神愉快。忌暴怒和精神憂(yōu)郁。在春季要使自己的精神情志與大自然的勃勃生機相適應，以利春陽(yáng)之生發(fā)?，F代醫學(xué)研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。
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