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老年人如何才能提高記憶力

患者:男,70歲 提問(wèn)于2019-06-23 21:20

病情描述:
最近發(fā)現爺爺,好多事情想不起來(lái),想知道老年人如何才能提高記憶力?
共2個(gè)回答
國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科
把重要的事情,寫(xiě)在本子上。老年人記憶力差,很多事情都記不住,比如說(shuō)子女的手機號碼,即使存在了老年手機上,有時(shí)又翻不到,可以把子女的手機號碼寫(xiě)在本子上,或者寫(xiě)在掛歷十分明顯的位置,這樣老年人有事情就可以直接看掛歷給子女打電話(huà)了。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
定鬧鐘。很多老年人,每天都要做的事情都要忘記,比如說(shuō)每天三點(diǎn)要吃藥,如果過(guò)了這個(gè)時(shí)間,忘記了吃藥,可能會(huì )加重病情,可以給老人的手機定個(gè)鬧鐘,幫助老人,這樣一到時(shí)間鬧鐘就響起來(lái),老人自然知道該吃藥了。保持充足的睡眠。老年人的睡眠時(shí)間比青年人要少很多,每天天不亮就起床了,這樣的習慣并不利于健康,天沒(méi)亮。
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