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治療老人失眠方法

患者:女,60歲 提問(wèn)于2019-06-24 21:24

病情描述:
我母親最近老是失眠,晚上總睡不著(zhù),有什么治療的方法嗎?老人不想去醫院
共2個(gè)回答
國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以通過(guò)心理來(lái)進(jìn)行調節調節。老年人總是會(huì )胡思亂想,總會(huì )擔心自己的睡眠質(zhì)量和情況,每當夜幕降臨的時(shí)候就開(kāi)始擔心,覺(jué)得今晚又會(huì )出現失眠的情況,所以想得越多,在這種不良的情緒下,導致是失眠的癥狀是會(huì )越來(lái)越明顯,并且導致失眠的情況越來(lái)越嚴重。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
很對食物對于調節老年人失眠也很有效果??梢越?jīng)常食用一些具有安眠和安神作用的食物,酸棗仁、百合、龍眼、蓮子,蜂膠這些食物都是我們日常生活比較常見(jiàn)的食物,并且具有很好的安神和解抑郁的作用,還有就是可以經(jīng)常性的食用首烏和桑葚,這兩種食物具有很好的滋補肝腎,食用以后可以很好的緩解抑郁和失眠還有健忘的癥狀,但是一定要堅持吃用,才會(huì )有明顯的效果出現。
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